Aqua-Fitness

Aquafit ist ein gelenkschonendes und effizientes Trainingsprogramm, welches deinen gesamten Körper trainiert. Da der Kurs im Flachwasser und im Tiefwasser stattfindet werden Auftriebshilfen in Form von Aquabelts (Gürtel) oder Poolnudeln verwendet. Durch den Einsatz unterschiedlichster Kleingeräten wird den Training effektiv unterstützt und abwechslungsreich gestaltet und ermöglicht auch Anfänger_innen jederzeit den Einstieg in diese tolle Bewgungsform. Motivierende Musik begleitet dein Training im Wasser und rundet das Angebot ab. Tauche eine in das kühle Nass und habe Spaß beim Training in der Gruppe. Deine Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt. ACHTUNG: Die Schwimmfähigkeit (Niveau: Schwimmabzeichen Bronze) wird aufgrund des Tiefwasserbeckens vorausgesetzt!

Wassertemperatur (28,5 Grad)

Informationen zur Sportart:

Aquafitness - das ist Fitness-Work-Out, Koordinationsschulung und Konditionstraining im Wasser. Da es besonders gelenk- und herzkreislaufschonend ist, bietet es vielfältige Möglichkeiten für alle, die sich auf eine sanfte Art und Weise fit machen möchten. Die Kurse  finden jeweils Dienstags statt.

Ein Kurseinstieg ist jederzeit bei dann entsprechend reduzierter Kursgebühr möglich.

Hinzu kommt noch der Eintritt für das Hallenbad.

Kurs D1 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr  66 € plus Eintritt 12Kurseinheiten

Kurs D2 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr  66 € plus Eintritt 12 Kurseinheiten