Am 23.11. ab 13:30 Uhr - kein öffentlicher Badebetrieb!
Aqua-Oriental
Koordinative Bewegungen
Durch die koordinativen Bewegungen im 29 Grad warmen Wasser können Sie Ihre Muskeln entspannen und stärken gleichzeitig Ihr Bindegewebe. Sie aktivieren Ihren Kreislauf und fördern Ihren Lymphfluss zur Entschlackung. So können Sie neue Lebensqualität gewinnen und in einer angenehmen und entspannenden Übungsstunde einige Elemente des orientalischen Tanzes kennenlernen.
Wir spielen mit dem Wasserwiderstand und der Tragfähigkeit des Wassers. Lassen das Wasser um uns herum fließen und nutzen die Massagewirkung.
Erleben
Ihr Frauen, das müßt Ihr ausprobieren, so was von belebend und entspannend. Einige Elemente beim Tanzen im Wasser sind die Gleichen wie "an Land", das Aufwärmen, das Dehnen und Strecken, die Tanzelemente, das Freie Tanzen. Und einige sind anders. Die Bewegungen haben mehr "Auftrieb", sind nicht so erdig, eher fließend, weich rund, ohne Ecken, der ganze Körper kann mitschwingen, in Achten und Wellen, himmlisch. Und dann erst die Shimmies, wenn das Wasser um Dich herum sanfte Kräusel wirft.
Und die Entspannung zum Schluß, sich vom Wasser tragen zu lassen, sowas geht eben nur im Wasser - kuschelig warm bei 29 °C
Für alle Frauen, die neue Aspekte des Bauchtanzes entdecken wollen und für Alle, die wegen Hüften, Knien, Rücken etc. eine entlastende Version des Orientalischen Tanzes suchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen, neurologischen akuten inneren Krankheiten, Bluthochdruck oder Herzbeschwerden sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Handtuch.
Kursgebühr
Die Kursgebühr für 12 Kurseinheiten zu jeweils 45 Minuten beträgt 55 € (ab dem 02.11.2023)
Hinzu kommt noch der Eintritt für das Hallenbad.
Falls Sie Interesse an diesem Kurs haben, tragen Sie sich bitte im untenstehenden Anmeldeformular ein. Wir werden uns dann bei Ihnen melden. Sie können jederzeit in den Kurs einsteigen.
Kurs 1 findet jeweils Mittwochs von 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr statt
Kurs 2 findet jeweils Donnerstags von 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr statt.
